BAB dikenal dlm istilah medis sbg defekasi. Defekasi normal apabila frekuensinya antara 3x sehari sampai 1x dlm 3 hari #SOpublik
Ada yang berpendapat bahwa defekasi adl tindakan yg jorok. Namun, perlu diketahui bhw proses ini sgt penting u/ kesehatan! #SOpublik
BAB berguna u/ membuang sisa metabolisme makanan yg jika tidak dibuang, akan berbahaya bg kesehatan #SOpublik
Seorang yang mempunyai kebiasaan teratur akan merasa kebutuhan defekasi kira-kira pada waktu yang sama setiap hari #SOpublik
Hal ini disebabkan oleh refleks gastro-kolika yang biasanya bekerja sesudah makan pagi #SOpublik
Setelah makanan msk lambung dan pencernaan dimulai, maka peristaltik di dalam usus terangsang, merambat ke usus besar #SOpublik
Sisa makanan dari hari kemarin, yang ketika malam hari sudah mencapai sekum (ujung usus besar), mulai bergerak ke rektum.
Hebatnya anus adl dapat mengenali konsistensi zat yg ingin dikeluarkan (padat,cair atau hanya gas) shg kita dapat mengontrolnya #SOpublik
Posisi saat defekasi juga menentukan lancarnya proses ini. Dikenal ada dua jenis: duduk dan jongkok #SOpublik
Posisi duduk memberi kenyamanan dan privasi yg lebih baik shg umum ditemukan pd negara maju #SOpublik
Posisi jongkok dikatakan merupakan posisi natural dan memberikan sudut anorektal yg lebih luas shg feses lbh mudah dikeluarkan #SOpublik
Sikirov D (2004) membandingkan tenaga mengedan antara posisi duduk dan jongkok pada 28 orang sehat #SOpublik
Hasilnya: sensasi pengosongan feses pd posisi duduk membutuhkan tenaga mengedan lebih banyak dibandingkan dgn posisi jongkok #SOpublik
Shg disarankan pd pasien dgn riwayat serangan jantung utk menghindari posisi duduk krn mengedan yg berlebihan dpt berbahaya #SOpublik
Mengedan yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko hemoroid atau wasir #SOpublik
Sumber: Springerlink.com (Sikirov), www.slate.com/id/2264657/,digestive.niddk.nih.gov, dr-suparyanto.blogspot.com
Sumber : tweets from @secondopinionID
No comments:
Post a Comment