SADARI (perikSA payuDAra sendiRI)

Sekarang ayo buka SEMUA 'baju' atasan, siapin bantal tipis,berdiri dpn cermin..dan jgn lupa kunci pintu kamar! :p #SOjurnal

Hal2 yang mau kita cari:
-asimetri kanan&kiri
-traba bnjolan
-pnbalan/prubahn kulit
-nyeri
-peau d’orange
-kemerahan kulit/puting
-darah/cairan dri puting
-puting mncuat/mlesak
-payudara mlesak
#SOjurnal

Ini gbr area payudara yg mau dperiksa;pke tlapak 3jari yg dirapatkn.jari tangan sndiri ya,bknjari org lain :D http://t.co/IwT8x57M #SOjurnal

Smua brdiri d dpn cermin..lengan lurus d samping;lihat simetris kanan&kiri;cek besarny,kulit,&puting http://t.co/cHL7rl5X  #SOjurnal

Sekarang gaya brkacak pinggang, cek spt td! Lalu kedua lengan k blkng kpl,cek! Dan posisi merunduk,cek! http://t.co/cHL7rl5X #SOjurnal

Skrg brbaring,letakkn bantal di blkg punggung.Tangan kiri d blkng kpl,kanan u/periksa &sbalikny  #SOjurnal

Dg 3 jari,tekan dr atas,mmutari payudara(circular),dg tkanan ringan lalu kuat. Lakukan 3x. Jgn lupa puting! http://t.co/1SPtoUQ0 #SOjurnal

Boleh dg cara Vertical Strip,dr tulang slangka turun k bra-line,lalu naik lg;dmulai dr tngh dada k arah ktiak http://t.co/1SPtoUQ0  #SOurnal

cara Vertical Strip dilakukan dg melalui slrh tmpt dg putaran ringan lalu tekan kuat  #SOjurnal

Dg 2 tangan,tekan (baca:remas) payudara u/mlihat adany cairan abnormal dr puting.Lanjutkn dg pnknan daerah skitar ketiak. #SOjurnal

Selesai!Silahkan pakai baju masing2..kalau ada yg mrasa mndapati ssuatu yg abnormal ssuai yg diatas,sgra ke dokter ya! #SOjurnal

Sumber : tweets from @secondopinionID ( 9 doctors, 1 vision. Reliability is our number one priority! #SOjurnal, #SOpanduan dan #SOtinjauan utk dokter, #SOpublik, #SOglobal utk umum)

Published with Blogger-droid v2.0.1