Di era globalisasi ini,kebanyakan org tak bisa jauh dari komputer/laptop. Ternyata komputer bisa menyebabkan sakit.
Jika Tweeps mnghabiskn wkt 2jam/lebih di dpn layar komputer,Tweeps beresiko mnderita computer vision syndrome (CVS) #SOpublik
CVS diderita oleh 90% orang yg menggunakan komputer lebih dari 3 jam (National Institute of Occupational Safety and Health) #SOpublik
Penyebab tjdi CVS adalah multifaktorial. Faktor lingkungan, personal, atau gabungan keduanya. #SOpublik
CVS:mslh2 mata yg kompleks,brkaitn dg pkerjaan yg dialami slm/berhubungan dg penggunaan komputer (American Optometric Association) #SOpublik
Gejala CVS brvariasi mulai mata tegang, sakit kepala,mata kabur,mata kering dan iritasi,sakit pd leher dan/atau punggung,dll #SOpublik
Salah satu efek dari berlama-lama menatap layar komputer adalah menyebabkan mata lelah (eyestrain) #SOpublik
Sakit kepala o/faktor penglihatan srg muncul di kpl bag depan,paling sering tengah atau sore hari,jarang ketika bangun pagi hari. #SOpublik
Sakit kepala trjdi dg pola yg berbeda atau bahkan tdk muncul sama sekali pd akhir minggu/hari libur dibandingkan hari kerja :D #SOpublik
Penglihatan kabur terjadi bila suatu bayangan yang tidak tepat terfokus di retina. #SOpublik
Mata kabur dapat disebabkan o/layar monitor yang kotor, atau monitor yg dipakai berkualitas buruk/rusak -_- #SOpublik
Sudut penglihatan yg kurang baik,adany refleksi cahaya yang menyilaukan pd layar,juga dapat mnybabkn mata kabur. #SOpublik
Tapi jgn lupa!Mata kabur jg bs disebabkn kondisi yg lbh serius spt rabun dekat&jauh,astigma,resep kacamata tdk cocok,&presbiopi. #SOpublik
Penurunan kecepatan berkedip pengguna komputer berkurang antara lain krn konsentrasi pada tugas.. atau game ;) #SOpublik
Lapisan air mata dlm keadaan normal disegarkan kembali dg cara berkedip.Bila kedipan brkurang,mata jd kering
dan tidak nyaman #SOpublik
"The eyes lead the body" #SOpublik
Kita srg merubah posisi tubuh utk mngakomodasi kkurangan apa saja pd cara melihat shg kadang mngalami sakit pd leher/punggung. #SOpublik
Kedua mata harus berkoordinasi dg tepat agar melihat satu gambar saja. #SOpublik
Saat koordinasi kedua mata trganggu,misal bila bekerja dg objek yg berjarak amat dekat dlm wkt lama,dpt trjadi pandangan ganda. #SOpublik
jika pny masalah2 td, ikuti langkah-langkah berikut :
- Duduk tegak dan letakkan monitor 40-60 cm dari mata. http://t.co/kHzTSq7u
Monitor dipasang 10 - 20 cm lbh rendah dari mata&layar monitor sebaiknya dimiringkan sedikit ke atas. Posisi tsb mnjadikn kita melihat ke arah bawah,dmn mata lebih tertutup shg penguapan air mata lbh sdkt.
Sumber cahaya dtempatkn pd bidang tegak lurus thd komputer,shg tdk menyilaukan mata&pantulannya tdk trlihat pd layar monitor.
- Berusahalah untuk berkedip lebih sering.
- Airmata buatan dpt digunakan utk menjaga kelembaban mata dan dapat meredakan gejala
Sumber : American Optometric Association, National Institute of Occupational Safety and Health, emedicine
Sumber : tweets from @secondopinionID
Jika Tweeps mnghabiskn wkt 2jam/lebih di dpn layar komputer,Tweeps beresiko mnderita computer vision syndrome (CVS) #SOpublik
CVS diderita oleh 90% orang yg menggunakan komputer lebih dari 3 jam (National Institute of Occupational Safety and Health) #SOpublik
Penyebab tjdi CVS adalah multifaktorial. Faktor lingkungan, personal, atau gabungan keduanya. #SOpublik
CVS:mslh2 mata yg kompleks,brkaitn dg pkerjaan yg dialami slm/berhubungan dg penggunaan komputer (American Optometric Association) #SOpublik
Gejala CVS brvariasi mulai mata tegang, sakit kepala,mata kabur,mata kering dan iritasi,sakit pd leher dan/atau punggung,dll #SOpublik
Salah satu efek dari berlama-lama menatap layar komputer adalah menyebabkan mata lelah (eyestrain) #SOpublik
Sakit kepala o/faktor penglihatan srg muncul di kpl bag depan,paling sering tengah atau sore hari,jarang ketika bangun pagi hari. #SOpublik
Sakit kepala trjdi dg pola yg berbeda atau bahkan tdk muncul sama sekali pd akhir minggu/hari libur dibandingkan hari kerja :D #SOpublik
Penglihatan kabur terjadi bila suatu bayangan yang tidak tepat terfokus di retina. #SOpublik
Mata kabur dapat disebabkan o/layar monitor yang kotor, atau monitor yg dipakai berkualitas buruk/rusak -_- #SOpublik
Sudut penglihatan yg kurang baik,adany refleksi cahaya yang menyilaukan pd layar,juga dapat mnybabkn mata kabur. #SOpublik
Tapi jgn lupa!Mata kabur jg bs disebabkn kondisi yg lbh serius spt rabun dekat&jauh,astigma,resep kacamata tdk cocok,&presbiopi. #SOpublik
Penurunan kecepatan berkedip pengguna komputer berkurang antara lain krn konsentrasi pada tugas.. atau game ;) #SOpublik
Lapisan air mata dlm keadaan normal disegarkan kembali dg cara berkedip.Bila kedipan brkurang,mata jd kering
dan tidak nyaman #SOpublik
"The eyes lead the body" #SOpublik
Kita srg merubah posisi tubuh utk mngakomodasi kkurangan apa saja pd cara melihat shg kadang mngalami sakit pd leher/punggung. #SOpublik
Kedua mata harus berkoordinasi dg tepat agar melihat satu gambar saja. #SOpublik
Saat koordinasi kedua mata trganggu,misal bila bekerja dg objek yg berjarak amat dekat dlm wkt lama,dpt trjadi pandangan ganda. #SOpublik
jika pny masalah2 td, ikuti langkah-langkah berikut :
- Duduk tegak dan letakkan monitor 40-60 cm dari mata. http://t.co/kHzTSq7u
Monitor dipasang 10 - 20 cm lbh rendah dari mata&layar monitor sebaiknya dimiringkan sedikit ke atas. Posisi tsb mnjadikn kita melihat ke arah bawah,dmn mata lebih tertutup shg penguapan air mata lbh sdkt.
Sumber cahaya dtempatkn pd bidang tegak lurus thd komputer,shg tdk menyilaukan mata&pantulannya tdk trlihat pd layar monitor.
- Berusahalah untuk berkedip lebih sering.
- Airmata buatan dpt digunakan utk menjaga kelembaban mata dan dapat meredakan gejala
Sumber : American Optometric Association, National Institute of Occupational Safety and Health, emedicine
Sumber : tweets from @secondopinionID
posted from Bloggeroid
No comments:
Post a Comment