Olahraga

Pernahkah Anda memperhatikan apa yg tjd pd seember air ketika ditinggalkan di luar utk beberapa mgg?
Air itu akan penuh nyamuk & tengik. Sdkt lbh lama lagi, lendir muncul di sktr tepi, bercampur mikroba, & bersama2 mencemari air.
Air yg sehat perlu memiliki sistem penyaringan, perlu bergerak. Gerakan adalah filter alami.
Gerakan dpt membersihkan, memperbaharui,& memberikan energi. #SOpublik

Hal serupa dgn air terjadi pula pd tubuh kita. Tepatnya dgn sistem kelenjar getah bening dan peredaran drh kita #SOpublik

Apabila kita termasuk org yg aktif, sistem limfatik & peredaran darah akan “membersihkan” badan kita #SOpublik

Aliran kel. Getah bening (limfe) & darah membuat tubuh lbh sehat & menyulitkan bakteri utk hidup & berkembang #SOpublik

Sistem limfatik tdk memiliki pompa internal,jd tanpa aktivitas tubuh aliran limfe akan melambat #SOpublik

Tanpa aktivitas tbh,sel2 yg mati, bakteri, dan racun2 akan memberi rasa tdk fit,mdh lelah,jg mempengaruhi mood #SOpublik

Sistem limfatik terdiri dr organ & jaringan yg memproduksi, menyimpan, dan transpor sel darah putih. #SOpublik

Sel darah putih berperan melawan infeksi & penyakkit #SOpublik

Aktivitas tubuh jg tingkatkan sirkulasi darah dlm tubuh. Sirkulasi yg baik,penting utk membawa pula makanan & oksigen #SOpublik

Aktivitas tubuh menurunkan level zat asam arakidonat. Asam arakidonat berperan dlm peradangan #SOpublik

Kelebihan gula darah dpt merusak pembuluh drh (spt pd psn diabetes),aktivitas tubuh menurunkan kadar gula darah. #SOpublik

Aktivitas tubuh dapat menaikkan kadar HDL kolesterol (kolesterol baik), menurunkan risiko penyakit jantung. #SOpublik

Aktivitas tubuh mengeluarkan endorfin, yg mempengaruhi mood, memberikan rasa bahagia & perasaan tenang #SOpublik

Keringat jg penting, didlmnya terkandung lisozim (enzim yg berperan melawan mikroba2 di permukaan kulit) #SOpublik

Cari waktu luang untuk berolahraga, lakukan secara konsisten, dan Anda akan memperoleh hasil yang lebih baik #SOpublik

Sebelum mulai berolahraga, lakukan pemanasan dengan stretching atau berjalan #SOpublik

Apabila Anda memiliki riwayat cedera atau kondisi medis, sebaiknya temui dokter sblm memilih program olahraga #SOpublik

Cari cara “insidental” agar tetap aktif! Contohnya: Naik turun eskalator drpd hanya berdiri diam #SOpublik

Aktivitas insidental lain utk tetap aktif: pilih tangga drpd naik lift,& parkir kendaraan lbh jauh. #SOpublik

Olahraga teratur dianjurkan 3-5 kali/mgg, @1/2-1 jam, dgn denyut nadi 60-80% nadi maksimum #SOpublik

Rumus denyut nadi maksimum adl 220 dikurangi umur dalam tahun. 
Contoh : usia 24th. Nadi maksimum (220-24) = 196. Jd ktk berolahraga denyut nadi diharapkan 60-80% (196)=117-156 #SOpublik

cara memeriksa denyut nadi :) courtesy of: adams http://t.co/s4drS98N

mdh berkeringatnya ssorg berhbgn dgn tingkat metabolisme tbhnya,bila laju metabolismenya rendah,keringat tdk byk diproduksi. Bila laju metabolisme tinggi, keringat akan lbh byk.. Berolahraga dpt tingkatkan laju metabolisme dasar.

gula pd gula aren tdd sukrosa, yg pd akhirnya dipecah mjd glukosa.. Tidak terlalu berbeda dgn gula putih

Sumber : Karen Fischer’s Healthy Diet, sportsmedicine, mayoclinic, Healthwise.

Sumber : tweets from @secondopinionID

Published with Blogger-droid v2.0.4

Ketombe

Ketombe (dandruff/pityriasis sicca) adl penyakit yg tetap ada selama berabad2, meski tersedia bbg pilihan terapi. #SOpublik

Sekitar  2-5% populasi mengalami ketombe, terutama laki-laki, usia remaja, & usia >50 tahun. #SOpublik

Pada dasarnya ketombe adl lepasnya sel kulit mati (skuama) secara berlebihan. #SOpublik

Normalnya sktr 487.000 sel kulit/cm2 lepas stlh keramas; pd ketombe & dermatitis seboroik tdpt 800.000 sel/cm2. #SOpublik

Dari pemeriksaan, ketombe t'lihat sbg skuama/sel kulit mati yg b'minyak, keputihan, dg peradangan yg tidak signifikan. #SOpublik

Bla ringan, ketombe akan terlihat seperti pada gambar. Courtesy of healthmango. #SOpublik http://t.co/iUsjCNhv

Pada bentuk yg berat (dermatitis seboroik), kulit kepala mengalami peradangan sehingga tampak kemerahan. #SOpublik

Nah, dermatitis seboroik spt ini gambarannya pd kulit kepala. Courtesy of Fitzpatrick atlas of dermatology. http://t.co/izKGKoy1

Ketombe biasanya tidak bergejala atau gatal ringan, keluhan terutama disebabkan masalah penampilan. #SOpublik

Keluhan ketombe dapat terasa lebih berat, terutama bila sedang lelah, stres, atau cuaca dingin. #SOpublik

Beberapa faktor penyebab ketombe: adanya sebum/minyak, jamur Malassezia, enzim lipase, imunitas, & stres. #SOpublik

Kulit kepala yg berminyak adl salah satu penyebab ketombe. #SOpublik

Tapi, bukan banyaknya minyak yg menentukan keparahan, melainkan tingginya komposisi asam lemak yg mengiritasi. #SOpublik

Enzim lipase memecah lemak mjd asam lemak/asam arakidonat yg menyebabkan iritasi atau peradangan kulit. #SOpublik

Jamur Malassezia jg diidentifikasi sbg penyebab ketombe. Jika jumlahnya menurun, gejela akan membaik. #SOpublik

Penggunaan berbagai produk rambut atau terlalu sering menggunakan shampo juga dapat menyebabkan ketombe. #SOpublik

Sebagian besar kasus tdk perlu ke dokter, tapi jika sudah bbrp minggu dgn shampo antiketombe tdk ada perbaikan sbaiknya ke dokter. #SOpublik

Prinsip pengobatan ketombe sesuai penyebabnya:
1)menghambat pembelahan sel, 2)antiperadangan,
3)antijamur. #SOpublik

Selenium & zinc pyrithione menghambat pembelahan sel yg berlebihan & antimikroba. Zat ini yg sering ada di shampo. #SOpublik

Antijamur biasanya dlm bentuk shampo. Obat antijamur yg diminum dpt diberikan o/ dokter utk kasus yg tdk respon. #SOpublik

Jika kulit kepala sangat meradang, dokter dpt meresepkan lotion dgn zat aktif antiperadangan. #SOpublik

Jangan sepelekan gejala ketombe yg ringan karena masalah psikologis lebih besar dibandingkan masalah medis. #SOpublik

Dokter umum dpt menangani. Jika ditemukan kondisi penyakit lain yg berat dpt dirujuk ke dokter kulit. Ketombe tdk menular :)

ketombe tdk sampai menyebabkan rambut rontok. Jika terjadi kerontokan mungkin krn sebab lain

memakai shampo terlalu sering dpt mengiritasi kulit kepala & menyebabkan ketombe :)

Ref: manual of derm therapy, Fitzpatrick dermatology, Buku ajar ilmu peny kulit & kelamin FKUI, Andrews’  diseases of the skin, Habif derm.

Sumber : tweets from @secondopinionID

Published with Blogger-droid v2.0.4

Buang Air Besar (BAB)

BAB dikenal dlm istilah medis sbg defekasi. Defekasi normal apabila frekuensinya antara 3x sehari sampai 1x dlm 3 hari #SOpublik

Ada yang berpendapat bahwa defekasi adl tindakan yg jorok. Namun, perlu diketahui bhw proses ini sgt penting u/ kesehatan! #SOpublik

BAB berguna u/ membuang sisa metabolisme makanan yg jika tidak dibuang, akan berbahaya bg kesehatan #SOpublik

Seorang yang mempunyai kebiasaan teratur akan merasa kebutuhan defekasi kira-kira pada waktu yang sama setiap hari #SOpublik

Hal ini disebabkan oleh refleks gastro-kolika yang biasanya bekerja sesudah makan pagi #SOpublik

Setelah makanan msk lambung dan pencernaan dimulai, maka peristaltik di dalam usus terangsang, merambat ke usus besar #SOpublik

Sisa makanan dari hari kemarin, yang ketika malam hari sudah mencapai sekum (ujung usus besar), mulai bergerak ke rektum.
Hebatnya anus adl dapat mengenali konsistensi zat yg ingin dikeluarkan (padat,cair atau hanya gas) shg kita dapat mengontrolnya #SOpublik

Posisi saat defekasi juga menentukan lancarnya proses ini. Dikenal ada dua jenis: duduk dan jongkok  #SOpublik

Posisi duduk memberi kenyamanan dan privasi yg lebih baik shg umum ditemukan pd negara maju #SOpublik

Posisi jongkok dikatakan merupakan posisi natural dan memberikan sudut anorektal yg lebih luas shg feses lbh mudah dikeluarkan #SOpublik

Sikirov D (2004) membandingkan tenaga mengedan antara posisi duduk dan jongkok pada 28 orang sehat #SOpublik

Hasilnya: sensasi pengosongan feses pd posisi duduk membutuhkan tenaga mengedan lebih banyak dibandingkan dgn posisi jongkok #SOpublik

Shg disarankan pd pasien dgn riwayat serangan jantung utk menghindari posisi duduk krn mengedan yg berlebihan dpt berbahaya #SOpublik

Mengedan yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko hemoroid atau wasir #SOpublik

Sumber: Springerlink.com (Sikirov), www.slate.com/id/2264657/,digestive.niddk.nih.gov, dr-suparyanto.blogspot.com

Sumber : tweets from @secondopinionID

Published with Blogger-droid v2.0.4

Pneumonia Komuniti

Penyakit  infeksi saluran napas bawah menempati urutan kedua penyebab kematian di Indonesia -SKRT Depkes- #SOtinjauan

Pneumonia didefinisikan sbg suatu peradangan paru yg disebabkan o/ mikroorganisme (bakteri,virus,jamur,parasit) #SOtinjauan

Pneumonia yg disebabkan oleh Mycobaterium tuberculosis tidak termasuk Pneumonia karena disebut Tuberkulosis #SOkamus

Peradangan paru yg disebabkan o/ Non-mikroorganisme (bahan kimia, radiasi, aspirasi bahan toksik, obat-obatan) disebut Pneumonitis #SOkamus

Bgmn sih Pneumonia (Radang Paru) dpt terjadi?
Dlm keadaan sehat, tdpt mekanisme pertahanan paru sehingga tidak terjadi pertumbuhan mikroorganisme di paru.
Bila tjd ketdkseimbangan antara daya tahan tubuh, mikroorganisme & lingkungan, maka mikroorganisme berkembang biak -> Penyakit #SOtinjauan

Tdpt bbrp cara mikroorganisme mncapai saluran napas:
1 Inokulasi lgsg,
2 Penyebaran melalui pembuluh darah
3 Inhalasi bahan aerosol
4 Kolonisasi di permukaan mukosa #SOtinjauan

Bakteri ukuran 0,5-2,0 mikrometer di udara dpt mencapai bronkus terminal atau alveoli dan selanjutnya tjd proses infeksi #SOtinjauan

Klasifikasi Pneumonia berdasarkan klinis dan epidemiologis adlh
1. Pneumonia Komuniti (CAP), 2.Pneumonia Nosokomial (HAP)
3. Pneumonia aspirasi,
4.Pneumonia pd penderita Immunokompromais #SOtinjauan

Klasifikasi bdsrkan penyebab: Pneumonia bakterial/ tipikal, Pneumonia atipikal, Pneumonia virus, Pneumonia Jamur #SOtinjauan

Yg tmsk Bakteri Atipikal itu Mycoplasma, legionella, Chlamydia #SOtinjauan

Berdsrkan predileksi infeksi pneumonia lobaris, bronkopneumonia, pneumonia interstisial #SOtinjauan

Anamnesis Pneumonia: demam, mengigil, suhu tubuh tinggi dpt > 40o C, sesak napas dan nyeri dada,batuk dgn dahak mukoid atau purulen kadang-kadang disertai dgn darah, dll #SOtinjauan

PF Pneumonia: bagian yg sakit tertinggal waktu bernapas, fremitus mengeras, perkusi redup,  suara nafas bronkovesikuler-bronkial yg dpt disertai ronki basah halus, dll. #SOtinjauan

Pemeriksaan penunjang yg biasanya digunakan pada pasien curiga pneumonia adlh Radiologis dan Laboratorium #SOtinjauan

Pemeriksaan Radiologis berupa foto toraks PA/ lateral mrpkn penunjang utama utk menegakkan diagnosis Pneumonia #SOtinjauan

Utk menentukan diagnosis etiologi diperlukan pemeriksaan dahak, kultur darah, dan serologi. #SOtinjauan

Laboratorium:
*Leukositosis > 10.000/ uL kadang sampai 30.000/ uL. Shift to the left pd hitung jenis, peningkatan.
*AGD dpt menunjukkan hipoksemia dan hipokarbia, dan pada stadium lanjut dpt tjd asidosis metabolik #SOtinjauan

Pneumonia Komuniti adlh pneumonia yg didpt di masyarakat. #SOtinjauan

Pneumonia Komuniti yg diderita oleh masyarakat luar negeri bnyk disebabkan oleh bakteri gram positif #SOtinjauan

Sedangkan Pneumonia Rumah Sakit (Pneumonia Nosokomial/ HAP) bnyk disebabkan bakteri gram negatif #SOtinjauan

Bdsrkan laporan dr bbrp kota di Indonesia menunjukkan bakteri yg ditemukan dr pemeriksaan dahak CAP adlh bakteri gram negatif #SOtinjauan

Laporan di 5 center Paru di Indonesia: Klebsiella pneumonia 45,18%, Streptococcus pneumonia 14,04%, Streptococcus viridans 9,21% #SOtinjauan

Penilaian derajat keparahan pneumonia Komuniti dgn menggunakan sistem Skor PORT (patient outcome research team)
#SOtinjauan http://t.co/dWW59PP6

Sdh dihitung? Kl sdh, kita bs menentukan pasien yg hrs dirawat inap dg indikasi, sbb #SOtinjauan http://t.co/shha9af3

Berikut adlh kriteria Pneumonia berat mnrt ATS yg memerlukan perawatan intensif http://t.co/owt7DfZz

Bila tdpt setdknya 1 dr 2 gejala mayor tertentu (merah) atau 2 dari 3 gejala minor tertentu (merah)--> perawatan ICU! #SOtinjauan

Pd pneumonia selain ditemukan bakteri penyebab yg tipik, sering pula dijumpai bakteri atipik.

perbedaan Pneumonia atipik dan tipik scr klinis.  http://t.co/N1iLpHeq

Tatalaksanaa utk penderita rawat jalan
*Pengobatan simptomatik: bed rest, minum secukupnya utk mengatasi dehidrasi, antipiretik & kompres hangat bila panas tinggi.
*Bila perlu dpt diberikan mukolitik dan ekspektoran. Pemberian antibiotik hrs diberikan kurang dr 8 jam #SOtinjauan

Petunjuk terapi empiris menurut PDPI pd pasien Pneumonia Komuniti http://t.co/YQy8jh84

alur tatalaksana Pneumonia Komuniti   http://t.co/dGJuswhO

Mencegah lbh baik dr mengobati! Pola hidup sehat tmsk tdk merokok & Vaksinasi pd risiko tinggi dpt mencegah Pneumonia Komuniti #SOtinjauan

Sumber: WHO, CIM: Pneumonia Komuniti PDPI, Pedoman Diagnosis & Penatalaksanaan Pneumonia Komuniti PDPI, IDSA, ATS, SKRT, eMedicine

Sumber : tweets from @secondopinionID

Published with Blogger-droid v2.0.4

Glaukoma kronis sudut terbuka

Di dunia ini terdapat 60 juta orang dengan glaukoma, dengan 6 juta mengalami kebutaan akibatnya! #SOtinjauan

Mengerikan, karena glaukoma dapat terjadi tanpa disadari. Pas sadar lapang pandang udah sempit bgt! #SOtinjauan

Contoh penglihatan pd pasien glaukoma: (gambar 1) courtesy of http://t.co/GLatLZ1j #SOtinjauan http://t.co/JiMEVNgv

Contoh gambaran retina pada glaukoma: (gambar 2) courtesy of  vaughn #SOtinjauan http://t.co/jgQkqOhh

Glaukoma diasosiasikan dengan peningkatan tekanan intraokular (IOP)

Jenis2 glaukoma dapat dilihat di tabel ini:  courtesy of vaughn #SOtinjauan http://t.co/BbyxzUfx

----
Penyebab pasti terjadinya glaukoma kronis sudut terbuka memang belum diketahui. #SOtinjauan

Tapi ada beberapa faktor resiko yang sudah diketahui, yaitu peningkatan IOP, riwayat keluarga, ras (kulit hitam), usia lebih dari 40 dan miopia. #SOtinjauan

Yang paling banyak diselidiki adalah mengenai peranan IOP, yaitu
(1) disfungsi vaskular > iskemi saraf.
(2) disfungsi mekanis dari kompresi cribiform plate ke akson. #SOtinjauan

Patofisiologi lainnya termasuk stres oksidatif, mediasi sistem imun, kelebihan glutamat retina, dll.
Peningkatan IOP sendiri dipikirkan karena adanya penurunan outflow dari aqueous humor. #SOtinjauan

yang harus dicari pada anamnesis glaukoma :
adanya riwayat nyeri pada mata atau mata merah, halo multiwarna, sakit kepala, adanya penyakit mata sebelumnya termasuk katarak, uveitis, retinopati diabetik, oklusi vaskular #SOtinjauan

PEMERIKSAAN
Pemeriksaan yang penting adalah pemeriksaan funduskopi, tekanan intra okular, gonioskopi, lapang pandang!

Pada pemeriksaan funduskopi didapatkan perbesaran optic cup, arteri retina bergesar ke nasal, “bean pot cup” #SOtinjauan

Pemeriksaan tonometri dapat dilakukan dengan goldmann, perkins, tono-pen atau schiotz. #SOtinjauan

Tapi ternyata 25-30% pasien glaukoma sudut terbuka memiliki IOP yang normal! #SOtinjauan

Selain itu, hasil IOP normal juga didapatkan pada 1/3 pasien di pemeriksaan pertama. #SOtinjauan

Pemeriksaan lainnya adalah gonioskopi, dilakukan untuk melihat struktur sudut secara langsung. #SOtinjauan

Pemeriksaan penting lainnya adalah lapang pandang dengan humprey, octopus, henson, goldmann, dll. #SOtinjauan

Berikut adalah gambaran kampimetri pada penderita glaukoma. – Vaughn #SOtinjauan http://t.co/8n2j5xwB

Obat yang bisa digunakan adalah beta blocker topikal (cth: timolol) dan karbonik anhidrase inhibitor (asetazolamide) #SOtinjauan

obat lain yang dapat digunakan adalah analog prostaglandin, agen parasimpatomimetik, epinefrin. #SOtinjauan

analog prostaglandin + timolol reduksi tio 20%, Timolol sendiri 10%, Timolol + ca inhibitor topikal turun 15%.

Kontrol harus dilakukan terus-menerus, jika tidak dapat dikontrol maka dapat dilakukan trabekulektomi. #SOtinjauan

sayangnya glaukoma tidak bisa dikatakan benar-benar sembuh, karena jika terjadi kerusakan pun permanen, tetapi bisa dikontrol :)

Sumber: emedicine, Vaughn

Sumber : tweets from @secondopinionID

Published with Blogger-droid v2.0.4

Obsessive-compulsive disorder (OCD)

Pernah denger ada org yg mesti cuci tangan 5x stlh pegang handle pintu? Itu bisa saja OCD #SOpublik

OCD ini diagnosis psikiatri tersering ke-4, ±2-3% populasi dunia pernah mengalaminya #SOpublik

OCD adl kumpulan gejala yg mencakup pemikiran, ritual, dan atau kewajiban melakukan sesuatu #SOpublik

Obsesi sendiri adl ide, pikiran, atau perasaan ttg sesuatu yg muncul berulang dan mengganggu #SOpublik

Sedangkan kompulsi adlh perilaku berulang spt cuci tangan, menghitung, mengulang kata2 #SOpublik

Obsesi akan suatu pemikiran, membuat ssorg cemas dan kecemasan itu ditunjukkan dlm perilaku kompulsinya #SOpublik

Pada suatu waktu, org dgn OCD akan menyadari bahwa perilaku repetitifnya ini berlebihan dan mengganggu #SOpublik

Saat obsesi dan kompulsi ini dirasa mengganggu, ssorg dapat didiagnosis OCD. #SOpublik

75% orang OCD memiliki gangguan obsesi sekaligus kompulsi, sisanya memiliki salah satunya #SOpublik

Kata kunci dari OCD adlh apabila ssorg merasa terganggu dlm kehidupannya  jd kalau blum, blum didiagnosis sbg OCD

Penyebab pasti OCD ini belum ditemukan, tapi diperkirakan ada gangguan pengaturan serotonin di otak #SOpublik

Serotonin itu sendiri di otak adlh neurotransmiter, yaitu zat yg fungsinya menghantarkan impuls antar sel saraf #SOpublik

Ada jg penelitian yg menyatakan adanya perbedaan sirkuit saraf di otak bgn orbitofrontal, kauda, dan thalamus #SOpublik

Predileksi genetik pun diduga berperan pd munculnya OCD, yaitu 3-5 x lbh tinggi bila ada keluarga kandung dgn OCD #SOpublik

Rata2 OCD mulai muncul pada usia 17 thn pada pria dan 20 tahun pada wanita #SOpublik

50-70% mulai mengalami OCD stlh yg dpt m'buat stress spt kehamilan,kematian ssorg, atau mslh pekerjaan #SOpublik

Gejala obsesi yg plg umum adl pemikiran bhw dirinya terkontaminasi bakteri atau organisme penyebar penyakit #SOpublik

Selain itu, gej. obsesi dpt berupa ketidakyakinan ttg sesuatu, mis. sdh mematikan kompor, atau mengunci pintu #SOpublik

Obsesi lain contohnya ingin segala sesuatu rapi dan simetris #SOpublik

Kompulsi yg srg tjd: mengecek ulang,mencuci,menghitung,bertanya berulang2,atau merapikan ssuatu sampai simetris #SOpublik

Tak jarang ssorg dgn OCD memiliki gangguan yang menyertai spt depresi atau cemas berulang #SOpublik

Pengobatan dari OCD ini dapat berupa terapi perilaku dan obat-obatan penghambat serotonin. #SOpublik

Terapi perilaku yaitu berupa exposure and response prevention (ERP), atau pajanan dan pencegahan respon #SOpublik

Maksud ERP adl diberi pajanan kemudian harus meyakinkan diri untuk tdk melakukan tindakan kompulsinya. #SOpublik

MIsal: Ssorg dgn OCD diminta utk memegang handle pintu,stlh itu ia diminta utk duduk tenang dan tdk mencuci tgn #SOpublik

Pd saat itu ia akan merasa sangat cemas, namun keinginan besar utk mencuci tangan akan scr bertahap menghilang #SOpublik

Dgn begitu ia diyakinkan bhw utk mengatasi obsesinya & menghilangkan cemas, ia tidak perlu melakukan kompusinya #SOpublik

Terapi kognitif perilaku jg dpt dilakukan dgn menanamkan pikiran #SOpublik

Mis. pd org yg OCD thdp kebersihan tanamkan pikiran: "tangan saya tidak kotor, ini adlh bagian dari OCD saya" #SOpublik

Kemudian tanamkan pikiran: "Saya dapat mengatasi OCD ini, saya harus memikirkan hal lain" shg kecemasan akan teralihkan #SOpublik

Bantuan dan pengertian dari org2 terdekat akan sangat membantu ssorg utk mengatasi OCD ini #SOPublik

Referensi : Kaplan's and Saddock, Westwood institute for anxiety disorder, American Psychiatric Association, Emedicine

Sumber : tweets from @secondopinionID

Published with Blogger-droid v2.0.4

Gangguan kepribadian narsisistik

Gangguan kepribadian narsisitik (admin singkat gangg. narsis) adl salah 1 dr bbrp gangguan kepribadian. #SOpublik

Tanda utama gangg. narsisistik adl ide kebesaran (merasa hebat), butuh dikagumi, kurang empati, & rasa iri. #SOpublik

Menurut DSM-IV jumlah orang dgn gangguan kepribadian narsisistik < 1 per 100 orang. #SOpublik

Dan menurut DSM IV, gangguan kepribadian narsisistik lebih sering dijumpai pd laki-laki dibanding perempuan! :O #SOpublik

Pasien gangg. kepribadian cenderung menyangkal masalahnya dibandingkan dg pasien gangg cemas/depresi/obskom. #SOpublik

Salah 1 faktor risiko seseorang mjd gangg narsis adl anak yg mendapat ide2 kebesaran dr orang tua yg narsis. #SOpublik

Wah ternyata orang tua dgn gangg kepribadian narsisistik dpt mencetuskan gangguan narsisistik pd anaknya ya. #SOpublik

Mau tahu betul gangguan kepribadian narsisistik atau tidak? Cek tabel dr DSM IV ini: http://t.co/2m0unCsH

Dari tabel tadi jelas ya disebut gangg kepribadian narsisistik bukan dr seringnya bercermin atau foto2 sendiri :) #SOpublik

Kalau dari tabel ternyata tdk sampai 5 gimana? nah itu disebutnya memiliki ciri kepribadian narsisistik. #SOpublik

Selain itu, sebagian besar org narsis memang berbakat/rupawan/cerdas yg menjadi dasar dirinya merasa spesial. #SOpublik

Gangguan kepribadian narsisistik dpt menunjukkan sikap berkuasa, kebesaran, & berbakat. #SOpublik

Gangguan narsis tdk bisa menanggapi kritik dgn baik & marah jika orang lain berani mengkritiknya. #SOpublik

Untuk membuat dirinya tampak lebih baik, gangguan narsis bereaksi dgn mengecilkan orang lain. #SOpublik

Seorang dgn gangguan narsis sering ambisius utk mencapai ketenaran. #SOpublik

Gangg narsisistik tampak kuat & memiliki percaya diri yg tinggi, tapi melebihi batas yang wajar. #SOpublik

Rasa percaya diri yg wajar tdk sampai menghargai dirinya lebih dari orang lain, beda dgn gangguan narsis. #SOpublik

Pasien dgn gangguan kepribadian narsisistik selalu mendapat masalah krn perilakunya sendiri. #SOpublik

Hubungan interpersonal seorang narsis rapuh & menjengkelkan org lain karena menolak aturan umum #SOpublik

Masalah interpersonal, pekerjaan, penolakan, & kehilangan adl stres yg sering dialami gangg narsisistik. #SOpublik

Seorang dgn gangg narsis sulit menghadapi penuaan, krn penilaiannya yg berlebihan thdp penampilan fisik. #SOpublik

Karena itu gangguan narsisistik lebih rentan menghadapi krisis paruh baya daripada kelompok populasi lain. #SOpublik

Tapi, gangguan narsisistik cenderung mereda setelah usia 40 thn, masa di mana pesimisme biasanya muncul. #SOpublik

Gangg kepribadian dpt diterima o/ ego individunya shg diri sendiri sulit melihat bhw masalah ad pd dirinya. #SOpublik

Terapi gangguan narsis adl dgn psikoterapi (terapi kognitif, terapi dgn keluarga, & terapi bersama group). #SOpublik

Selama psikoterapi dicari ide2/keyakinan yg bersifat negatif & diganti dgn keyakinan yg lebih positif. #SOpublik

Tujuan terapi jangka pendek mengatasi masalah penyalahgunaan obat, depresi, atau rasa malu. #SOpublik

Tujuan terapi jangka panjang membentuk pola pikir mengenai gambaran diri yg realistik. #SOpublik

Karena kepribadian sulit diubah, terapi gangg kepribadian narsisistik dpt berlangsung beberapa tahun. #SOpublik

Ref: Textbook of comprehensive psychiatry, Kaplan&Sadock’s synopsis of psychiatry, MayoClinic, Am J Psychiatry 2008.

Sumber : tweets from
@secondopinionID

Published with Blogger-droid v2.0.4